チームスポルトやちよ 家でできるサッカーの学習
現在クラブ員が集まってのサッカーの活動がお休みしています。皆さんの運動不足を補うために、家庭でもできるトレーニングの動画を紹介します。参考にしてみてください。
・家でできる練習
| youtube(ユーチューブ)動画より | |||
| ボールタッチ練習 |
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| ②家でできるボールタッチ練習 | |||
| リフティングの練習 | |
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| 体幹トレーニング (首から上と腕(うで)・足をのぞいた部分のことをいいます) |
⑦筋力を強化する | ||
| ⑧筋力を強化する（２） | |||
| ⑨キック力を鍛える | |||
| ⑩ドリブルが上達する | |||
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| 部活ができない君たちへ | ⑪サッカー選手より子どもたちへ | ||
